Inverno pede cuidado com a pele

A estação mais fria do ano demanda cuidados especiais com a pele. Durante o inverno, a baixa umidade do ar e a queda na temperatura levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores ressecam a pele, deixando-a mais sensível e vulnerável. As doenças de pele mais comuns no inverno são:

• Eczema: apesar de não ser uma doença grave, provoca muita coceira e pode causar manchas brancas pelo corpo, com aparência desagradável. Caprichar no uso de hidrante e evitar coçar as lesões aliviará os sintomas, mas se, ainda assim, o problema persistir, é importante consultar um dermatologista.
• Dermatite atópica: o principal sintoma é a coceira que normalmente atinge face, tronco e membros e pode começar antes mesmo das lesões cutâneas se manifestarem. Nas crianças, as lesões são avermelhadas e escamam. Nos adolescentes e adultos, as lesões localizam-se geralmente na região posterior dos joelhos, pescoço e dobras dos braços. Nessas áreas a pele se torna mais grossa, áspera e escurecida.
• Dermatite seborreica: ocorre principalmente nas regiões que contenham pelos, como face e couro cabeludo. É uma descamação da pele causada pela desregulação sebácea. As manifestações mais frequentes são caracterizadas por intensa produção de oleosidade, descamação e coceira. A descamação pode causar caspa, que varia desde fina até a formação de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo. A coceira, que pode ser intensa, é um sintoma frequente nesta região e também pode estar presente com menor intensidade em outras áreas.
• Psoríase: é caracterizada pela presença de placas avermelhadas com escamas grossas nos joelhos, cotovelos e no couro cabeludo. De causa genética, ela é uma doença crônica que pode se agravar no inverno, demandando uma consulta ao dermatologista.

Dicas para manter a pele hidratada

Hidratação é a melhor forma de se prevenir de doenças de pele no inverno. E isso é possível com ações simples, como:

• Evitar banhos quentes e muito demorados.
• Não se ensaboar demais e evitar o uso de buchas, que também contribuem para alterar a hidratação natural – produzida pelo organismo – que funciona como proteção da pele.
• Usar hidratante logo após sair do banho. Pessoas com peles oleosas e com acne devem evitar o uso de hidratante comum no rosto, dando preferência aos produtos oil free.
• Evitar o uso de toalhas ásperas que podem remover a camada de proteção natural da pele.
• Lembrar sempre dos lábios, que também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa área e, assim, evitar rachaduras.
• Usar filtro solar diariamente.
• Manter o corpo hidratado. O ideal é ingerir ao menos dois litros de líquidos por dia, como água, chás, sucos naturais.
• Incluir na alimentação castanhas, nozes e amêndoas que são ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, importantes aliados na manutenção de uma pele saudável e bonita.

Finalmente, vale lembrar que o inverno não é só vilão para a pele. Ao contrário, é a estação ideal para realizar tratamentos dermatológicos, como peelings e tratamentos a laser para retirada de manchas, que exigem alta proteção solar.