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29 de julho de 2022
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O Blog da Brasil Benefícios
A ciência comprova: adotar uma atitude positiva com relação à vida faz bem para a saúde. Acreditar que coisas boas acontecerão protege o corpo de doenças, alimenta a autoestima e até melhora relacionamentos.
A pesquisa “Otimismo e mortalidade por causas específicas”, publicada no “American Journal of Epidemiology”, analisou os dados de saúde coletados entre 2004 e 2014 com mais de 70 mil mulheres nos EUA e chegou à conclusão de que, quanto mais otimista a pessoa, menor o risco de morte por algumas das doenças que mais matam. Quando comparadas com as menos otimistas, as participantes mais otimistas apresentaram:
Estudos anteriores já estabeleciam esta relação de forma indireta. Os pesquisadores percebiam que quem é mais otimista e enfrenta uma enfermidade, tem mais possibilidade de cura, porque abraça de forma mais contundente suas obrigações de paciente, toma a medicação de maneira correta e tem mais facilidade para aderir às dietas alimentares. Este novo estudo, no entanto, vai além e indica ser possível que o otimismo tenha um impacto direto sobre os sistemas biológicos.
Manter o pensamento positivo traz outras vantagens, apontadas por especialistas no assunto. Confira:
Sucesso nos planos pessoais e profissionais
Em geral, pessoas otimistas são mais motivadas e, por isso, insistem mais, não desanimam diante dificuldades e, assim, chegam mais longe.
Resiliência
– Acreditar que tudo acabará bem é uma grande ajuda nos momentos difíceis e uma força extra para superar obstáculos.
Menor risco de depressão
– Quem é habituado a ter uma reação positiva diante de eventos ruins tem menor propensão à depressão.
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