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29 de julho de 2022
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O Blog da Brasil Benefícios
Todo mundo tem uma lista de desafios pessoais para alcançar. Investir um pouco de tempo em organização e planejamento ajuda a chegar lá. Confira cinco estratégias para atingir suas metas:
Anotar seus objetivos é uma forma mantê-los em evidência. E, mais importante ainda, ter uma visão clara sobre cada um deles. Neste momento, é preciso ficar atento para não confundir o alvo com o caminho para atingi-lo. Por exemplo, ao invés de ter como meta “ir à academia três vezes por semana”, prefira “praticar uma atividade física regularmente”.
A complexidade de um grande projeto pode desanimar na largada. Sendo assim, definir pequenas metas – que se complementam até atingir o objetivo maior – é uma excelente maneira de manter o foco e a motivação. Após o primeiro impulso, fica muito mais fácil sair da inércia, dando um passo de cada vez.
Identifique o que é necessário fazer para alcançar os resultados esperados e determine prazos para cada ação/atividade. Tome cuidado, no entanto, para estabelecer metas viáveis. Seja realista, com relação aos compromissos do dia a dia e deixe espaço para imprevistos.
Vale comemorar cada passo dado rumo ao grande objetivo. Por isso, inclua pequenas recompensas, como auto-reconhecimento pelo esforço dispendido em cada etapa cumprida.
A revisão do que foi planejado é interessante porque possibilita ajustes de rota. Você pode perceber, por exemplo, que está mais fácil do imaginou no início e, assim, diminuir prazos ou, ainda, propor metas mais ousadas. Caso perceba o contrário, ou seja, que está muito difícil cumprir o inicialmente proposto vale revisar a estratégia e encontrar alternativas. O mais importante é não desistir.
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